Сокращать количество выкуриваемых сигарет постепенно для того, чтобы отказаться совсем через несколько недель.

Использовать никотиновый пластырь, никотиновую жвачку, ингаляторы или распылители. Или пойти к доктору за рецептом необходимого Вам лекарства.

Проконсультироваться у доктора на предмет использования гипноза или иглоукалывания для отказа от курения.

Вы можете использовать одну из представленных стратегий или их сочетание. Когда Вы это сделаете, сразу же почувствуете себя более здоровым. И Вы будете здоровым всю оставшуюся жизнь.

Через…